实测辅助分享“桂林字牌外挂,推荐4个购买渠道

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肿瘤患者一日三餐食谱

　肿瘤患者一日三餐食谱，民以食为天,吃更是中国人离不开的一个永恒话题 ，那么患有肿瘤的患者应该怎么吃呢
，下面跟着我一起来看看肿瘤患者一日三餐食谱是什么吧。

　肿瘤患者一日三餐食谱1

　《恶性肿瘤患者膳食指导》，指导肿瘤患者在“吃 ”上应该做到：

　1. 合理膳食 ，适当运动 。

　2. 保持适宜的 、相对稳定的体重
。

　3. 食物的选择应多样化。

　4. 适当多摄入富含蛋白质的食物 。

　5. 多吃蔬菜
、水果和其他植物性食物
。

　6. 多吃富含矿物质和维生素的食物。

　7. 限制精制糖摄入 。

　8. 肿瘤患者抗肿瘤治疗期和康复期膳食摄入不足
，在经膳食指导仍不能满足目标需要量时，建议给予肠内、肠外营养支持治疗
。

　 具体应该如何做呢？

　 1 、主食的品种合理选择：

　推荐食用完整的谷类 ，尽量避免精细加工和过度加工的食物。如小米
、全麦、燕麦 、玉米
、紫米等五谷杂粮
，这些食物含有的碳水化合物会缓慢释放，非常有利于体内激素平衡 ，尤其是胰岛素的稳定
，同时粗加工的谷类含有大量的有利于人体的维生素 。

　避免或少吃糖类，因为肿瘤患者本身就存在胰岛素抵抗 ，而导致高血糖，尤其是中晚期肿瘤患者。

　同时建议合理配餐
，比如食用掺有豆类的米饭，可在提供天然碳水化合物的同时提供更加优质的蛋白
。

　 2、蔬菜水果营养配比：

　推荐每日食用500克以上的蔬菜 ，如十字花科蔬菜：白菜类：小白菜 、菜心
、大白菜、紫菜薯 、红菜薯等；甘蓝类：椰菜、椰菜花
、芥蓝、青花菜 、球茎甘蓝
、西兰花等；芥菜类：叶芥菜、茎芥菜（菜头） 、根芥菜（大头菜）
、榨菜等；萝卜类：尤其是胡萝卜；还有蘑菇、香菇等菌类。

　推荐每日食用300克以上的水果
，包括苹果 、梨
、猕猴桃、橙子 、浆果类（草莓
、黑莓、蓝莓等） 。

　 3 、肉类食品安全选用：

　 每天推荐1~2个鸡蛋；

　动物肉类含优质蛋白质，优于植物蛋白质 ，建议多选择白肉
，红肉适量，少吃加工肉类
。根据膳食指南禽畜类50-75g的摄入标准 ，保证红肉摄入不超量
，既可以满足优质蛋白、血红素铁的摄入，又不至于摄入过多的饱和脂肪酸
、胆固醇；

　推荐每周3顿鱼 ，以深海鱼为主
，比如三文鱼、沙丁鱼 、金枪鱼等。

　“食物无恶美，过多则成灾
” ，在医生没有特别医嘱的前提下希望大家在生活中保证均衡饮食，不要偏饮偏食
，更不要太过谨慎饿着自己，导致营养不良的危害 。

　 肿瘤患者的饮食“禁忌”

　民间流行的说法是：螃蟹
、鱼（或说无鳞鱼）等是「发物」 ，重病的人不能吃
，吃了会让癌复发
。

　实际上，肿瘤是否复发和扩散与肿瘤细胞的内在基因调控有关 ，而不是因为吃了所谓的“发物 ”引起的
，临床上也没有关于「一种食物就能让癌的复发」的任何科学依据。

　所谓「发物」，通常是指能使疾病加重或诱发疾病发作的食物 ，但这些疾病大多是指一些过敏性疾病
，如哮喘、荨麻疹等 。所以，对于本身是过敏性体质的患者而言 ，「发物」应该避免食用；对于肿瘤患者而言
，如果医生未作专门强调，吃鱼 、蟹是一件有益无害的事哦
。

　不过在我们推崇“肿瘤患者应该多吃蔬菜水果
”的同时 ，有一种水果却是万万需要注意的——服用靶向药的患者应避免吃西柚（葡萄柚）。

　因为西柚当中的呋喃香豆素及其化合物，会抑制肝脏和小肠中的CYP3A4酶
，干扰药物代谢，影响药物吸收 。

　据研究表明 ，西柚与很多种抗癌药物会发生交互作用
，下面列出了常见的会受西柚影响的抗癌药：

　另外，根据世界癌症研究基金会和美国癌症研究所组织研究证据 ，以下的饮食建议也希望大家能够遵守：

　限制饮用含糖饮料
，限制食用能量密集型食物（尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品）；

　戒烟戒酒；限制盐分（钠）摄入；不要用补品防癌；在避免体重过轻的前提下，尽可能减轻体重
。

　 提防肿瘤患者常见的“营养误区”

　1
、担心营养支持促进肿瘤生长,希望饿死肿瘤：事实是,目前没有任何证据表明,营养支持促进肿瘤生长,相反,如果营养不足,肿瘤细胞会掠夺正常细胞的营养,消耗机体自身组织,如果得不到改善最终会饿死患者本人。

　2、相信补品,认为越贵越好：最佳的选择是在临床营养师指导下 ，根据自身身体状况,制定个性化的饮食及营养治疗方案,选择适合自己的饮食或医疗食品 。

　3 、认为自己没有营养问题：肿瘤细胞快速增值
、增长过程中需要大量营养
，因此常导致集体自身肌肉及脂肪过度分解。肿瘤治疗的同时对身体正常细胞产生损害，引起恶心、呕吐 、乏力
、便秘、腹泻等不良反应 ，严重影响身体营养状况
。所以患者在治疗过程中需要进行营养支持。

　4 、喝汤能补充营养：“营养都在汤里 ”是一种比较流行的说法,很多人都信以为真
，觉得肿瘤患者补充营养应该多喝汤 。然而科学研究发现，肉汤中所含蛋白质不足肉的10% ，大部分营养素，特别是蛋白质仍在肉里
。所以
，专家建议要想多补充营养，应将汤和肉一起吃。

　肿瘤患者一日三餐食谱2

　可以吃的：未经精加工的稻米、小米 ，蔬菜
、甜菜、卷心菜 、胡萝卜等 。

　不可多吃的：精白面
、肥肉、糖 、酒
、酸性水果（苹果和柑橘类水果）、过多的甜食及罐头食品
。

　霍夫曼医生认为体内酸性物质过多
，可导致身体中的矿物质与微量元素被酸结合，而造成抵抗力下降 ，对癌症患者是有害的。

　而罗林根据自身经验
，也认为饮食当中应该减少酸性食物的摄入 。

　上面这份食谱当中，不可多吃的食物里 ，如精白面 、肥肉
、糖、酒 、酸性水果等
，都可导致体内酸性物质过多
。

　历经多年的抗癌食谱仍有其科学性

　这份食谱虽然已经过去很多年了，有些观点不一定被认可 ，但食谱的内容放到现在仍然值得推敲。

　比如可以吃的'食物当中
，未经精加工的粗粮中，含有丰富的抗癌物质（如玉米中所含的木质素） ，可提高免疫力
、抑制癌症；

　蔬菜水果既有助于保持体重，又有助于抗癌
，专家建议，每天应至少吃5份蔬菜水果[2] 。

　又比如不可多吃的食物当中 ，过多食用细粮（如精白面）、肥肉以及糖
，会增加肥胖 、患癌的风险，且会增加癌症患者的肠胃负担；

　多种癌症与饮酒相关 ，美国癌症协会建议
，即使男性每天饮酒2杯，女性每天1杯 ，仍然会增加癌症发病率

　 合理的抗癌饮食原则

　总的来说
，合理的抗癌饮食原则可以依照美国癌症研究所公布的抗癌食谱，其原则为：低脂肪、高纤维
、纯天然
。当然 ，觅友们还要注意一点
，那就是饮食均衡。

　经流行病学和实验证明,某些微量元素和维生素的缺乏与某些癌症有关联，可能影响了身体的免疫功能,导致对癌的易感性增加 。因此 ，保持饮食的均衡至关重要，我们的身体需要各种营养元素。

　那么
，除了以上这些抗癌饮食原则，经过多年来的科学研究 ，学者们还发现了各种各样的抗癌食物
。比如
，西红柿、胡萝卜 、大蒜
、菌菇、十字花科蔬菜（如西兰花） 、薏米仁
、茶叶等等。

　觅友们可以根据需求，去选择一些食物 ，遵循着抗癌饮食原则
，进行每日三餐的营养摄入 。真正做到科学饮食，科学抗癌
。

　（1）早餐：清淡营养饮食为主。可食用粥、馒头 、面包
、鸡蛋、牛奶等 ，易消化
，又可补充蛋白质 。油条 、煎包等油炸食品，不建议食用
。

　（2）午餐：注意营养丰富
、荤素搭配。主食以五谷类高纤维食物 ，如馒头、面条等为主
，副食可食用瘦肉 、鱼肉、蔬菜（西红柿
、胡萝卜、西兰花等） 、菌菇等，可适当加入大蒜
、姜等调味 。

　总的来说 ，不可过于油腻、辛辣
。可做瘦肉炒菌菇 、西红柿炒鸡蛋
、清炒浅煮西兰花、菌菇汤等等。

　（3）晚餐：注意滋阴养胃 、食量少营养高 。可食百合莲子绿豆粥
、菱角薏米粥、甘薯粥等
。同时，也要食用一些水果
，如桃 、李
、香蕉等。

　当然，肺癌患者化疗期间以及康复期间 ，身体还会有诸多变化 。觅友们可以根据自己身体的变化
，合理地选择不同的营养补充。

　比如，化疗后身体虚弱、轻度贫血的时候 ，可以食用大枣 、枸杞子、牛肉等补血食品来补充营养
。

　若化疗后胃肠道反应强烈
，可以食用清淡的粥类，也可适当食用山楂
、姜等来刺激食欲。

　那么这样看来 ，觅友们对于自己一日三餐适合吃什么食物
，更加了解了吧 。科普君希望，大家都可以吃出营养、吃出健康！

　肿瘤患者一日三餐食谱3

　 星期一

　早餐：低脂牛奶 、含麦麸的面包
、番茄、鸡蛋
。

　低脂牛奶可以保护胃粘膜 ，使胃粘膜免遭致癌物质的侵袭。麦麸所含的纤维素可使食物不断通过大小肠
，减少致癌物与肠接触的机会和时间，免患肠癌 。番茄中的石蒜碱是降低癌症危险的一种抗氧化剂
。

　午餐：米饭 、海带炖猪肉
、炒菠菜。

　海带中的海藻多糖有较强的抗肿瘤作用 ，还含有丰富的优质有机碘 。菠菜、卷心菜 、甘蓝等绿叶蔬菜可降低许多癌症的危险性，其颜色越深
、抗癌作用就越强
。

　晚餐：麦麸面包、黄芪 、枸杞炖甲鱼或海鱼。

　 星期二

　早餐：新鲜柑桔汁
、麦麸面包、鸡蛋 。

　柑桔果胶可以阻止和降低肿瘤扩散
。果胶还可以使肿瘤细胞变得非常光滑
，使其只能在不断地游动，直到精疲力竭而死亡。

　午餐：馒头 、人参炖猪蹄、炒卷心菜 。

　晚餐：将发泡好的大豆蒸米饭 ，萝卜
、丝瓜、葫芦色拉。

　大豆中含强度抗氧化剂绿原酸
，还含有抑制癌基因产物的异黄酮，它是防止正常细胞恶变的抑制剂
。

　 星期三

　早餐：酸奶 、麦麸面包
、鸡蛋。

　经常食用酸奶有防癌作用 ，发酵的乳制品可以使受损伤的DNA较迅速的获得修复
，防止癌变 。

　午餐：用泡好的黑豆蒸米饭，大蒜或大葱制成蒜泥或葱泥 ，凉拌瘦肉
，外加新鲜番茄
。

　大蒜可以调动体内的抗癌因素而抑制癌症的发生，它还可以在胃内抑制致癌物亚硝酸盐的产生 ，并抑制肿瘤细胞的过度生长和繁殖
，从而起到抗癌的作用。

　晚餐：馒头、胡萝卜龙眼蒸排骨 。

　胡萝卜含有丰富的eta;-胡萝卜素，在体内能转化成维生素A
。维生素A对致癌物亚硝胺及多环芳烃诱发的胃癌 、膀胱癌
、结肠癌均有明显的抑制作用

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