玩家必看教程“新爱玩碣石暗堡有挂吗”(专用神器)

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2024微乐麻将插件安装ai黑科技系统规律教程开挂技巧

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网上有关“怎么科普 儿童 身体健康 科普常识”话题很是火热
，小编也是针对怎么科普 儿童 身体健康 科普常识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。

1 、孩子的健康年龄在什么时期？健康年龄对孩子未来成长起着什么作用？

孩子的健康黄金年龄为0~7岁 。6岁时儿童的脑部的重量达到**的90%
。5岁时儿童视力达到**水平
，6~7岁免疫力渐渐接近**，趋于完善 ，免疫系统的抵抗力已和**相当。

在0~7岁期间，我们的孩子正处于生长发育的旺盛时期
，同时也是孩子免疫力调节的频繁时期，容易受到外界病毒感染导致生病 。儿童的免疫功能发育恢复能力较强
。健康黄金年龄是孩子健康的起点 ，也是人生健康的根基。

2
、小儿腹泻有哪些危害？

小儿腹泻危害很大
，若腹泻时间短于14天（2周）为急性腹泻，病程两个月以上则为慢性腹泻 。慢性腹泻可能导致营养不良 ，缺乏维生素和微量元素、脱水 、电解质紊乱、酸中毒等
，甚至威胁生命。全世界每年死于腹泻的儿童高达500~1800万
。在我国，小儿腹泻发病率仅次于呼吸道感染 ，占第二位。孩子腹泻不止
，心急如焚的家长往往会给孩子吃抗生素，这是不对的 ，秋季腹泻一般需要一个星期的疗程
，不能乱用药物，否则极易造成肠道内菌群失调 。

3
、小儿哮喘有哪些危害？

小儿哮喘复发率极高 ，全球有3亿多哮喘儿童，并以每年10年20--50%的速度上升
，死亡率高达十万分之36.7
。

4、为什么小儿容易腹胀？

主要原因是由于小儿肠道粘膜发达而肌肉层薄，同时家长经常给孩子喂食过多 ，因此容易发生小儿腹胀。

儿童健康的误区：

抗生素既不是退烧药
，也不是万能药 。有痛就止，有烧就退 ，容易贻误病机
。大多数家长对“输液 ”存在盲目的热情。宝宝生病了
，我们会给宝宝使用抗生素，用这种“快刀斩乱麻
”的方式求得心理安慰 。家长常常滥用抗生素 ，不求最好
，但求最贵！结果：我国5岁以下儿童低体重率为3.6%，生长迟缓为9.9%（超过100万儿童） ，不少儿童都是“小眼睛”
，“没长开 ”；2岁以下儿童贫血突出，6--12月龄农村儿童贫血率28.2% ，12--24月龄贫血儿童为20.5%
。

5 、为什么有的儿童不长“个子
”？宝宝生长激素分泌的三个高峰期是什么时间？

人体生长激素在白天处于低水平分泌状态，在夜间12点达到分泌高峰
，但此时必须处于深度睡眠状态，才有利于生长激素发挥作用 ，因此在晚上十点前揉揉孩子的前胸及后背
，有利于孩子“长个子”，坚持3--4个月会有明显效果。同时特别提醒父母 ，宝宝生长激素分泌的三个高峰期分别是：（1）晚上11点--凌晨2点；（2）晚上入睡的5小时左右；（3）早上快醒来的前1个小时 。

健康科普堂 | 您的孩子打呼噜吗？

编者按:

6月1日儿童节前夕
，光明网中医频道联合北京中医药大学东方医院推出儿童 健康 科普
。本期内容聚焦“小儿脾胃 ”，如何养护孩子脾胃?四个方法告诉你!

本期专家:北京中医药大学东方医院儿科 尹英敏 吴力群
、郝宏文

说到“夏季
” ，我们就联想到“冷饮”
，在炎热的夏季吃一根雪糕，很是惬意 ，对孩子来说
，更是喜欢。但是一根根雪糕，也许就是伤及孩子脾胃的元凶 。在古代有“春夏养阳 ”的 养生 理论 ，加之孩子本身“脾常不足
”的生理特点，所以在夏季更应该顾护孩子的脾胃。为了孩子的脾胃
，我们应该做到以下几个方面:

第一:戒“凉”

春夏之季阳气生发，此时应该顺应阳气生发之势 ，戒“凉 ”以免伤及脾阳
。首先
，不要过度食用“寒凉”食物，如冷饮、生冷海鲜 ，还有直接从冰箱拿出的东西等。除了寒凉的食物
，还要注意直接感受的寒凉 。俗话说“寒从足下起
”，光着脚丫在瓷砖地上走路 ，夏季空调温度太低
，这些都容易导致腹部 、足部受凉感寒
。

第二:食“甘”

食物有“五味(酸
、苦、甘 、辛
、咸) ”，五味相合于五脏(肝、心 、脾
、肺、肾) ，所以甘味入脾可以补脾
，而且味道偏甜，孩子会比较喜欢。在夏季家长可以给孩子适当食用甘味的食物 ，如苹果 、西瓜、丝瓜
、红枣、小米，薏苡仁 、芋头
、山药、土豆 、胡萝卜
、红薯等
，可以做成粥、汤 、菜肴
、果汁等，但是也要注意 ，甘味食物多食容易阻碍脾胃的运化
，气机不畅，出现腹胀、便秘的情况 ，所以不要一味过多或只吃甘味食物
，还应该搭配其他食物，营养均衡 。另外夏季不要过多食用酸性食物 ，如山楂 、酸奶
、西红柿、乌梅 、橘子等
，过酸容易克伐脾土，妨碍孩子脾胃的消化功能
。

第三:多“动
”

近期 ，由于疫情的影响
，孩子在户外运动比较少，加之吃的太多 ，过多的食物壅滞脾胃，影响脾胃的运化功能
，出现厌食、腹胀
、口臭及便秘的症状。在夏季，也可以多增加户外运动 ，如上午9-10点
，下午4-5点可以去公园多运动，散步、跑步 、或 游戏  。运动可以增强脾胃的功能 ，促进消化
。

第四:动“手”

夏季衣着单薄
，便于给孩子进行小儿推拿按摩。在家里家长可以给孩子进行简单的推拿按摩，调理孩子脾胃 。家长可以用双手搓热后给孩子摩腹 ，如果孩子平素脾胃虚弱
，厌食
、大便偏稀，可以逆时针摩腹;如果孩子口臭、腹胀 、便秘可以顺时针摩腹
。另外可以选择补脾经
、捏脊等治疗 ，不仅可以调理脾胃
，还可以帮助孩子改善食欲，通畅大便。

上气道如鼻、咽 、喉这些部位有阻塞时 ，会使呼吸道变得狭窄而不太通畅，在入睡时
，气体不能从鼻腔顺利呼出，而被迫从口中呼出 ，这时候空气就会不时地冲击舌根部
、悬雍垂等组织
，而发出阵阵鼾声；当完全堵塞气道时，出现短暂不能呼吸而憋气的情况 ，医学上称 阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症 （俗称鼾症） 。对于儿童而言
，引起其打呼噜最常见的疾病是 腺样体肥大 。

腺样体也叫咽扁桃体或增殖体，位于鼻咽部顶部与咽后壁处 ，表面呈桔瓣样
。出生后即已经发育
，一般在6岁左右时最大，10岁后逐渐萎缩。由于腺体组织本身表面凹凸不平 ，容易滞留病毒与细菌
，同时儿童的免疫功能相对低下，容易产生腺体组织的反复或长期感染 ，使腺样体出现过度的、持久的增生，阻塞鼻咽处
，出现鼻塞 、打鼾等症状，称为腺样体肥大 。此外过敏原的刺激也会导致腺体增生 ，包括呼吸道吸入的尘螨
、花粉
，进食某些食品等
。

腺样体肥大的危害可以从以下三个方面考虑：

一是腺样体肥大本身对周围自然腔道的阻塞，引起周围器官病变。如压迫或阻塞咽鼓管咽口引起 分泌性中耳炎 ；阻塞后鼻孔导致鼻塞以及由于气道狭窄导致呼吸气流受阻引发 打鼾 或 睡眠呼吸暂停综合征（OSA） 等 。

二是腺样体作为一个感染病灶对周围器官造成影响 ，向前可以引起 鼻炎鼻窦炎 
，向两侧腺体内的病原侵袭咽鼓管可导致 中耳炎 
。向下可以引起 扁桃体炎、咽炎 、气管炎甚至反复的支气管肺炎等 。另外，扁桃体、腺样体肥大多同时存在 ，尤其是临床表现明显的打鼾
、憋气
，而由此可能引起睡眠时频繁低氧和睡眠结构紊乱，继而引起 体格发育、代谢问题 、神经精神心理等问题  。这类儿童也会伴有认知行为障碍问题
。

三是由长期张口呼吸导致面部狭长
、硬腭高拱、下颌内缩和凸嘴这样的 腺样体面容  ，影响孩子的面部发育
，会使孩子渐渐自卑。需要引起家长和医生重视 。

一是 给孩子拍个鼻咽侧位片，能看到腺样体的大小以及占鼻咽腔宽度的比率 ，来评估腺样体肥大的程度，二是将通过鼻咽镜检查
，直接观察腺样体堵塞后鼻孔的程度
。

目前大多数观点认为，腺样体本身功能并不重要 ，如其肥大对患儿身体 健康  、呼吸
、发育等已产生相关影响
，建议早期手术切除。经过现在对各种研究的总结，目前推荐标准如下：

1.长期张口呼吸 ，或睡眠时打鼾
，同时扁桃体肥大或并发慢性扁桃体炎，进行腺样体-扁桃体联合切除 。

2.患儿的腺样体肥大 ，伴随的中度鼻塞症状(张口呼吸、闭塞性鼻音或嗅觉障碍)
，已持续至少1个月，并且保守治疗效果不佳。

3.慢性鼻窦炎 ，反复发作
，药物治疗不佳
。

4.反复的急性中耳炎或慢性渗出性中耳炎患儿，伴有上几条表现 ，建议切除。

5.腺样体肥大症状明显，并且已经出现特殊面容的孩子
，排除了口腔原因，建议进行手术 。

张新利 ，沈阳市儿童医院耳鼻咽喉科主任
，主任医师
。中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会第九届委员会小儿学组委员，中国医师协会儿科医师分会耳鼻咽喉科学组委员 ，辽宁省医学会耳鼻咽喉头颈外科分会第十届委员
，沈阳医学会第七届耳鼻咽喉分会委员。具有30余年临床经验，擅长小儿腺样体 、扁桃体肥大等疾病的诊治 ，尤其对小儿气管异物
、食道异物等各种急症经验丰富
，对耳鼻喉常见的口鼻腔畸形诊断与治疗颇有建树 。

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