5分钟科普“今日长牌包赢技巧讲解(提高胜率)

熟悉规则：首先，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则 ，

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包括如何和牌、胡牌 、
、碰、等 。只有了解了规则
，才能更好地制定策略
。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局，从而增加自己赢牌的机会 。 灵活应变：在麻将比赛中
，情况会不断发生变化。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略
。比如，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法
，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策
。 保持冷静：在麻将比赛中
，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局
，做出佳的选择
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请注意，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会 ，但麻将仍然是一种博弈游戏
，存在一定的运气成分。因此，即使你采用了这些策略 ，也不能保证每次都能胜牌 。重要的是享受游戏过程，保持积极的心态
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女人40岁以后的品位生活全集

作者: 陈秋玲

出版社: 哈尔滨出版社

出版年: 2007-11-1

页数: 309

定价: 36.0

装帧: 平装

ISBN: 9787807531180

内容简介 · · · · · ·

本书专为广大中年女性量身定制
，告诉她们：如何以快乐的好心情，迎接人生的第二个春天；怎样以周密的自我设计 ，彰显和展示智慧的魅力。

40多岁的女人
，应当努力塑造自己的良好形象，以积极的心态投入到工作中；同时 ，还应努力营造家庭的温馨
，呵护夫妻间的情感，建造和谐的生活；以精心的自我保健 ，养生怡情
，科学地护理自己，追求健康快乐的生活 。

让生活有滋有味 ，让人生幸福精彩
。

时尚
，女人永远钟情的花朵；自信，是40岁以后女人时尚的翅膀；性感 ，40岁以后女人的时尚气质；女人味，时尚女人必备的素质；优雅
，使40岁以后女人品再现；智慧，使你的美丽时尚不再空洞。

目录 ······

第一篇 打造中年女性的第二春

一
、做一个智慧型的中年女人

1.智慧让40多岁的女人更加美丽

2.知识学习是女人的智慧之源

3.才女比关女更加令人心旷神怡

4.积累知识以彰显女性人生价值

· · · · · · (更多)

第一篇 打造中年女性的第二春

一、做一个智慧型的中年女人

1.智慧让40多岁的女人更加美丽

2.知识学习是女人的智慧之源

3.才女比关女更加令人心旷神怡

4.积累知识以彰显女性人生价值

5.女性的精彩人生少不了读书生活

二 、塑造自己的品位生活

1.成熟与典雅的女人让岁月却步

2.努力做一个有教养有品位的女人

3.40多岁的女人要拥有脱俗的气质

4.气质之美源于丰富的内心世界

5.充满爱心的女人最有品位

6.宽容是女性所拥有的一种美德

7.温柔是女人的另一种智慧

8.美丽女人培养品位的30种方法

9.提升女性品位与格调的必读书

10.拥有音乐情怀的女人最浪漫

11.热爱摄影能够使女人青春再现

12.女人从事家庭收藏乐趣无穷

三
、装扮出靓丽的姿容

1.服饰 ，40多岁的女人魅力的载体

2.中年女人穿衣的T.P.O原则

3.穿出女人40岁以后的独特韵味

4.40多岁的女人穿衣的款式搭配

5.用色彩营造出女性服装的魅力

6.40多岁的职业女性穿戴必须得体

7.让首饰与时装相得益彰

8.巧用着装来掩饰女性自身的缺陷

9.40多岁的女人衣着打扮14忌

四、精心呵护
，让青春常驻

1.美容，使40多岁的女人魅力永存

2.40多岁的女人美容的三大方法

3.预防面部皱纹是中年女性的要务

4.40多岁的女人色素过深的改良方法

5.有效祛除40多岁的女人的黄褐斑

6.保持皮肤弹性 ，防止皮肤松弛

7.女人40岁以后也可拥有好身材

8.40多岁的女性不可过度节食减肥

9.笑出美丽
，让好情绪为自己美容

10.睡出美丽，睡眠对美容的重要作用

11.女人科学养护头发的小窍门

第二篇 巾帼不让须眉

一 、与众不同的人生价值

1.学会自信并坚守信念

2.走出“女人是弱者 ”的怪圈

3.做自己擅长的工作最容易成功

4.女人在工作中体现出美丽

5.40多岁的女人职业人生的再定位

6.挺起胸膛 ，敢于自己去创业

7.女人创业成功的基本素质要求

二
、化解职场矛盾
，缓解职场压力

1.上班族如何建立良好的人际关系

2.真挚沟通，与同事愉快地相处

3.理性地处理上下级间的关系

4.用幽默为职场创造和谐的环境

5.职场中与同事言归于好的艺术

6.影响职场人际关系的九种行为

7.充满热情 ，快乐工作

8.学会灵活地自我解压

三、应对职业危机的挑战

1.以最佳的精神状态投入工作

2.从容应对中年危机

3.持续学习
，提升自己的工作能力

4.用辩证的眼光看待下岗

5.努力适应新职业 、新环境

6.转换择业观念，换个舞台去跳舞

7.突破瓶颈 ，勇于创新

四
、善于社交，融入社会生活

1.保留一方属于自己的天空

2.情感的交流是女人活力的源泉

3.拥有自己的朋友圈子

4.打造成功的人际关系网

5.摒弃世俗的偏见
，不因“人言
”而却步

6.拒绝做不受欢迎的女人

第三篇 营造温馨的家庭乐园

一、家庭是女人幸福的港湾

1.花费一生去营造温馨的家庭

2.轻轻松松做个聪明的贤内助

3.在平淡的婚姻中追求情趣

4.安全度过夫妻生活中的倦怠期

5.全心全意地孝敬父母和公婆

二 、面对家庭与婚姻的红灯

1.不要陷入报复配偶不忠的误区

2.在平淡生活中为爱情与婚姻保鲜

3.为了孩子不离婚是错误的选择

4.斩断丈夫婚外情的九种对策

三
、追求新的情感生活

1.果断地斩断旧爱，寻找新的幸福

2.聪明女人要学会为改变命运而战

3.努力适应离婚后的另一种生活

4.一定要克服再婚后的心理障碍

5.慎重选择 ，再婚也能白头偕老

6.改变心态
，提高再婚的成功率

7.给40多岁离婚女人的八大建议

四、面对青春期的子女

1.尽心尽责地当好孩子的第一任老师

2.愉快的亲子沟通有助于孩子成长

3.平等相处，把孩子视做自己的朋友

4.春风化雨 ，化解孩子心中的逆反情绪

5.积极引导
，帮孩子度过“多事之秋”

6.让孩子巧妙地摆脱早恋的困扰

7.帮助孩子突破“异性交往障碍 ”

8.坦诚与孩子共同面对“性”冲动

9.塑造孩子的乐观性格

五 、理性消费，精于理财

1.心明眼亮 ，消费前先问五个“W
”

2.不盲目跟从
，购买名牌要有“招”

3.谨防被骗，网上购物有技巧

4.超值购物 ，这样省钱最有效

5.新节俭主义
，享受简单生活的乐趣

6.购物有节，克服病态消费心理

7.忍得心头热 ，抵制广告的诱惑

8.会花钱比会省钱更应受到重视

9.莫成购物狂，走出消费的误区

10.学以致富
，从40多岁开始理财

第四篇 健康成就女性的幸福人生

一、从容度过女性的更年期

1.女性更年期的划分与预测

2.更年期女性易患的妇科疾病

3.有效预防更年期的不良心理反应

4.更年期的保健应从40岁开始

5.更年期女性饮食的宜与忌

6.更年期的精神调理重在控制情绪

7.加强更年期的体育锻炼

8.更年期仍然可以拥有和谐的性生活

二
、谨防中年后的疾病

1.40多岁的女人要注意身心健康

2.应当充分重视身体的异常信号

3.困扰40多岁的女人的常见病症

4.女人一定要重视乳腺疾病的预防

5.不能忽视阴道炎的预防与治疗

6.积极预防与治疗子宫肌瘤

7.宫颈癌的早期发现与治疗

8.警惕卵巢肿瘤的早期征象

9.尽早重视与预防骨质疏松

10.不可轻视高血压与高血脂

三、40多岁女性的养生之道

1.40多岁的女性要注重养生保健

2.40多岁的女人需要营养均衡

3.科学饮食，从一日三餐开始

4.适宜40多岁的女人食用的药膳

5.运动让生命充满活力

6.选择适合自己的健身方式

7.心灵养生对职业女性很重要

8.40多岁的女性科学养生的常识

四 、保持积极良好的心态

1.正确对待生理上的岁月痕迹

2.乐观向上 ，做自己情绪的主人

3.摆脱人到中年的迷惑和忧郁

4.努力使自己保持心理平衡

5.别让心理失调破坏婚姻生活

6.不可忽视享受性生活的快乐

五
、排除心理疾患

1.从猜疑的心理枷锁中解脱出来

2.直面挫折
，积极地消除挫折感

3.努力克服无知的偏见心理

4.通过心理咨询打开自己的心扉

5.建立起自我心理防卫机制

· · · · · · (收起)

有哪些优秀书籍适合四十岁以上的普通工人阅读？

男人40仍然可以创造奇迹，用理想点燃男人生命中的那盏灯 。

男人天生就是为成就事业而活着 ，男人一生的追求就是为了事业的成功
，如果没有事业作依托，男人的人生就会淡如白水。当男人在风雨中走过了半生 ，再回首或许是鲜花和掌声
，或许是心酸与心痛
。然而，莫以为40多岁以后机会不多了 ，丰富的知识是40多岁男人的一笔财富。中年后的事业可以进一步地发展
，职场的舞台，就是施展才艺步步高升的天地 。

美国心理学大师罗伯特·威廉把人到中年比做是“人生的下午 ”
。他认为 ，处在此时此刻，既能回顾上午
，又可计划、展望傍晚。应该说，这位专家做了一个形象的比喻 ，其道理简单明了 。因为
，我们不能按照上午的计划来过下午的人生
。早上美好的事物到了下午可能变得微不足道。或许你已经成功的走过上午，但可能你用同样的方式走过下午时 ，就会发现生命变得不堪重负 。所以
，该到了使用减法—舍弃一些物品的时候了
。

用“加法
”不断地积累，早已成为被时代抛弃的游戏规则。而用“减法”的意义则在于重新评估 、重新考虑
、重新安排、重新决定一个人的后半段生命里程 。即使在青年时 ，你盲目地使用了“加法 ”
，造成了许多不便和被动，那么 ，男人到40多岁后
，理智地动用“减法
”，也可以使你的人生愉快和欢乐 ，可以让你开怀大笑
。

这是一本男人40岁必读的通俗读物。

《平凡的世界》这是我个人认为有史以来最好的一本书 。因为每个人都有各自的观点。所以我不企求有人认同我
。但是我真的认为，这本人能感染人。能提高人的一个层次 。 多注意里面孙少安的事迹
。 他告诉你男人
，该怎么样？ 看看里面的孙少平，他会告诉你 ，什么是追求还有很多其他的领悟。 我还向往里面孙少平和田晓霞的感情 。

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