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网上有关“有哪些可以保护自己的医学小常识?”话题很是火热 ，小编也是针对有哪些可以保护自己的医学小常识?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
1 、忌急性腹痛服用止痛药 ，以免掩盖病情 ，延误诊断，应尽快去医院查诊 。
2 、忌腹部受伤内脏脱出后立即复位 ，须经医生彻底消毒处理后再进行 ，防止感染造成严重后果 。
3、忌长时间使用止血带结扎，止血带应每隔40分钟放松2至3分钟，并做好记录。
4 、忌用热水 、酒精、肥皂擦洗沾在皮肤上的敌敌畏等农药 ，要立即用清水洗干净 。
5、忌小而深的伤口马虎包扎 ，应清创消毒后再包扎，并注射破伤风抗毒素 。
以上内容参考：荆门日报官网-急救十忌
谁能告诉我一些医学小常识呢？
医学常识大全 医学生活小常识 医学基本常识
1. 正常心率：每分钟75次
健康成年人安静状态下 ，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次 。成人安静时心率超过100次/分钟 ，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓 。心率可因年龄 、性别及其他因素而变化 ，比如体温每升高1℃ ，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快 ，运动员的心率较慢。
2. 正常体温：36.3℃-37.2℃（口测法）
临床上通常用口腔温度 、直肠温度和腋窝温度来代表体温。口测法（舌下含5分钟）正常值为36.3℃-37.2℃；腋测法（腋下夹紧5分钟）为36℃-37℃;肛测法（表头涂润滑剂 ，插入肛门5分钟）为36.5℃-37.7℃ 。在一昼夜中，人体体温呈周期性波动 ，一般清晨2-6时最低 ，下午 13-18时最高，但波动幅度一般不超过1℃ 。只要体温不超过37.3℃，就算正常。
3. 血红蛋白（HbB）：成年男性（120-160克/升） ，成年女性（110-150克/升）
临床上以血红蛋白值佐为判断贫血的依据 。正常成人血红蛋白值90-110克/升属轻度贫血；60-90克/升属中度贫血；30-60克/升属重度贫血；白细胞计数（WBC）：4-10*（10的9次方）个/升
白细胞计数大于10*（10的9次方）个/升称白细胞增多 ，小于10*（10的9次方）个/升称白细胞减少 。一般地说，急性细菌感染或炎症时 ，白细胞可升高；病毒感染时 ，白细胞会降低。感冒、发热可由病毒感染引起，也可由细菌感染引起 ，为明确病因 ，指导临床用药，医生通常会让你去查一个血常规 。
5. 血小板计数（PLT）：100-300*（10的9次方）个/升
血小板有维护血管壁完整性的功能 。当血小板数减少到50*（10的9次方）个/升以下时 ，特别是低至30*（10的9次方）个/升时 ，就有可能导致出血，皮肤上可出现瘀点瘀斑。血小板不低皮肤上也常出现“乌青块 ”者不必过分紧张 ，因为除了血小板因素外 ，血管壁因素，凝血因素，以及一些生理性因素都会导致“乌青块 ”的发生 ，可去血液科就诊 ，明确原因 。
6. 尿量：1000-2000毫升/24小时
24小时尿量>2500毫升为多尿 。生理性多尿见于饮水过多或应用利尿药后。病理性多尿见于糖尿病 、尿崩症，肾小管疾病等 。
7. 24小时尿量夜尿量：500毫升
夜尿指晚8时至次日晨8时的总尿量 ，一般为500毫升 ，排尿2-3次 。若夜尿量超过白天尿量，且排尿次数明显增多 ，成为夜尿增多。生理性夜尿增多与睡前饮水过多有关；病理性夜尿增多常为肾脏浓缩功能受损的表现 ，是肾功能减退的早期信号。除肾功能减退以外，夜尿增多还可能是男性前列腺增生 、老年女性子宫脱垂、泌尿系统感染 、糖尿病 、精神紧张等原因所致 。
8. 尿红细胞数（RBC）正常值：0-3个/高倍视野
尿红细胞>3 个/高倍视野 ，称为镜下血尿 。
尿红细胞尿白细胞计数（WBC）正常值：5个/高倍视野 ，称为镜下脓尿。尿中若有大量白细胞，多为泌尿系统感染 ，如肾盂肾炎、肾结核 、膀胱炎或尿道感染 。
10.精子存活时间：72小时 。卵子存活时间：24小时。
安全期避孕遭遇安全期不安全的麻烦 ，除了把排卵期搞错以外，还有一个不容忽视的因素就是：由于精子在女性体内可存活3天之久，因此即使当天不是排卵日 ，只要 处于受孕期（排卵前4天至排卵后2天） ，女性依然很有可能受孕 。
11.两大血型系统：ABO和Rh
ABO血型系统将血液分为4型：A型 、B型、AB型和O型 。Rh血型系统将血型分为两型：Rh阳性型和Rh阴性型。在白种人中，85%为Rh阳性血型 ，15%为Rh阴性血型 。在我国 ，99%的人属Rh阳性血型，Rh阴性属于稀有血型 。
A-A：A 、O ； A-B：A 、B、O、AB ； A-AB：A 、B 、AB ； A-O：A、O
B-B：B 、O ； B-AB：A 、B、AB ； B-O：B 、O ； O-AB：A 、B
O-O：O ； AB-AB：A、B 、AB 双方若有一人为AB型 ，宝宝就不可能是O型。双方若都是O型 ，则宝宝只能是O型 。
12. 体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方：18.5-23.9属正常
13.体重指数最佳减肥速度：每月减重1-2千克
体重超标的人应在医生指导下逐步减轻体重 。减肥过快 、过猛会导致体重反弹、厌食症 、贫血 、营养不良、月经不调、脱发 、记忆力减退 、骨质舒松等不良反应。
14.腰围：男性≥90厘米，女性≥80厘米为腹型肥胖
腰围是判断腹部脂肪蓄积 ，几腹型肥胖（也称为“苹果型肥胖”）的指标。腹型肥胖目前被认为是冠心病、代谢综合症的重要危险因素 。如果体重指数尚未达到肥胖程度 ，但腰围已超标，说明你属于腹型肥胖 。腹型肥胖比全身肥胖的人更危险 ，更容易受冠心病 、糖尿病的“青睐 ”。
15.肥胖信号：一个月增重1.5千克
在体重刚开始往上“长 ”的时候就及时发现 ，并采取减肥措施，往往能收到显著效果 。出现下列情况，常提示有体重增加趋势：稍稍运动就喘不过气来 ，有疲倦无力感 ，动不动就汗流浃背，出现下背 ，髋部及膝关节疼痛 。
16.血压值：正常时 ，收缩压糖尿病诊断标准：空腹血糖>7.0毫摩/升，和（或）餐后2小时血糖>11.1毫摩/升
如果符合上述标准 ，则已是糖尿病患者 ，应当在医生指导下进行降糖治疗，千万不要因为糖尿病“没什么感觉”而拒绝治疗。血糖如果不好好控制 ，全身各器官都会受累 。
18.糖尿病排除标准：空腹血糖>6.1毫摩/升 ，和（或）餐后2小时血糖>7.8毫摩/升
19.糖尿病前期诊断标准：6.1毫摩/升11.1毫摩/升
如果血糖值高于正常，但还未达到糖尿病的诊断标准 ，说明正处于糖尿病前期 ，如不提高警惕，不积极干预，很快会发展为糖尿病 。
20.糖尿病预警信号：空腹血糖>5.6毫摩/升
当空腹血糖超过该标准时 ，糖尿病的发病率会显著增加 ，缺血性心脏病等心血管时间及糖尿病视网膜病变的发生率明显增加。
21.糖化血红蛋白正常值≤6.5%
糖化血红蛋白是红细胞内的血红蛋白与葡萄糖结合的产物，能反映采血前三个月的年个斤微亿 血糖水平 ，是目前反映血糖控制好坏最有效 、最可靠的指标 。糖尿病患者应将糖化血红蛋白≤7.0%作为治疗达标的标准之一 ，老年人可略放宽标准（7.0%-7.5%），中青年人应将糖化血红蛋白控制在≤6.5%或更低 。糖化血红蛋白每下降1% ，糖尿病相关并发症可减少20%。
22.骨密度最高期：30-40岁
每个人一生中骨密度最高（骨峰值）的时期一般出现在30-40岁 ，受出生后营养、发育和遗传等因素的影响，骨峰值有高有低 。男性一般从40岁开始 ，女性一般从35岁开始 ，骨峰值开始下降，女性在绝经后5年内 ，男性在70岁以后 ，骨量丢失最快 。骨峰值高的人，其骨内含钙量高，年老以后发生骨质疏松的程度较轻 、时间较晚。因此 ，40岁之前的人应该把握机会 ，保证每天足够的营养和钙的摄入，并积极参加体育锻炼 ，努力提高自己的骨峰值。
23.每人每日用油25克为宜
烹调时最好用植物油 ，以为植物油含对心脏有益的不饱和脂肪酸较多 。由于油的热量比较高，因此用量不宜过多 ，否则热量过剩 ，也会转化为体内脂肪，让人变胖 。
24.每天食盐量不宜超过6克
盐是引发高血压的重要危险因素 ，口味较重的人应特别注意。每天的食盐量还应包括酱油 、腌菜、咸蛋等中的含盐量 。
25.每天吃蔬菜400-500克
每天实用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜 ，如绿叶蔬菜 、红**蔬菜 。蔬菜富含维生素 、矿物质、纤维素 、热量又很低。
26.每日摄入钙：健康成人600-800毫克
中国营养学会推荐的钙供给量：成人600-800毫克/天，孕妇1200毫克/天 ，乳母2000毫克/天 。乳及乳制品含钙丰富 ，吸收率高 。水产品中，虾皮 、海带，豆制品含钙较多。为促进钙的吸收 ，应适当补充维生素D并多晒太阳 。
27.每天饮水1500毫升以上
饮水量包括每天摄入的茶水、汤、水果等食物的总含水量 。饮水的方式很有讲究 ，口不渴也要饮水，不要一次 大量饮水 ，应饮白开水或清茶 ，不要用含糖饮料代替水等。
28.中风康复最佳时机：脑梗死后3天，脑出血后5-7天
29.丙氨酰转氨酶（GPT或ALT）正常值甲胎蛋白（AFP）中风溶栓“时间窗 ”：起病后3小时
脑梗死发生后 ，若能在起病后3小时内给于静脉内溶栓治疗 ，可最大限度地疏通堵塞血管，拯救濒死的脑细胞 ，有效减少并发症和后遗症的发生 。
30.18-45岁 、近视度数1200 ，眼部有活动性病变（如炎症 、青光眼、干眼症等）；角膜中央厚度B超检查：40岁以上，每年一次
超声检查具有无创 、无辐射 、便捷及准确等优点 ，不仅可发现结石、囊肿 、脂肪肝等常见疾病 ，还能早期发现某些肿瘤 。受超声波无力性质所限，超声检查较适合实体器官，如肝 、脾、肾等 ，一般不适合含气器官（比如肠胃）和骨骼系统。
31.钼靶摄影：40岁以上女性 ，每年查一次
乳腺钼靶摄影对乳腺疾病，特别是对早期乳腺癌具有较高的诊断价值 ，临床上将其作为除体检之外首选的影像学诊断方法。有家族史等高危因素的 ，用从35岁开始煤田接受一次钼靶摄影检查 。40岁以后根据医生意见适当增加检查次数 。
32.骨密度检测：女性45岁以上，男性55岁以上：每年测一次
我国60岁以上人群骨质疏松症的患病率 ，女性为30%-35% ，男性为10%-20%。骨质舒松对人体健康的危害是多方面的，如引起腰酸背痛 、身材变矮 、驼背和骨折等 。
33.预产期计算：末次月经日期的月份加9或减3 ，为预产期的月份数；天数加7 ，为预产期的日期数
由于每个女性月经周期长短不一，因此计算出来的预产期与分娩日期可能会有1-2周的误差 。
34.产前检查：9次最佳
除孕早期需检查一次以确定怀孕外 ，自孕中期起至足月妊娠 ，约需9次产前检查。一般孕20周-36周，每4周检查一次；孕36周后，每周检查一次 。9次检查时间分别是20周、24周 、28周 、32周、36周、37周 、38周 、39周、40周 。正规产前检查一般为9次 ，但对具有某些高危因素的孕妇而言 ，可能需要随时增减检查次数和项目。
35.孕期体重增加不宜超过15千克
孕前体重正常的妇女，孕期体重可增加11.25-15千克 。孕前体重偏轻的妇女 ，孕期体重可增加2.6-18千克 。孕前体重偏重的妇女 ，孕期体重增加应有一定的控制，为6.75-11.25千克。孕期体重增加会影响到胎儿的生长速度和体重 。孕期体重脏家过多多快 ，不仅会增加巨大儿的发生率 ，还会增加产后减肥的难度 。反之，若体重增加过少 ，则会影响胎儿的正常生长发育。
36. 孕妇用药：停经5-10周用药最危险
在受孕受的最初2周 ，受精卵若收到药物影响可能有两种结局：一种是自然流产；另一种是受精卵自我修复损伤，并继续发育成一个正常胎儿。因此 ，如果孕妇不小心在这个阶段服了药 ，可以采取静观其变 、顺其自然的态度 。但受孕后3-8 周（即停经5-10）周是胚胎器官分化发育的关键阶段，此时若接触有害药物，胚胎器官可能会因此致畸 。由于大多数药物对胎儿的影响都集中在孕早期 ，而此时有相当多的孕妇还不知道自己已经怀孕了 ，为确保安全，准妈妈们应该在准备怀孕阶段就开始考虑用药安全问题。
37.足月产：妊娠满37周至不满42周分娩者
早产：妊娠满28周至不满37 周间分娩者 。过期产：妊娠达42周或超过42周分娩者 。孕38周的时候生产 ，虽未到达预产期（孕40周） ，也算足月产。
38.新生儿体重：正常是2500-4000克
出生体重4000克，称巨大儿 。巨大儿不但会增加难产率 、剖宫产率 ，而且孕期增加体重过多 ，会是孕妇感到不适、妊娠期并发症发生率增高，并且产后要减掉这些多余的体重也很困难 。低体重儿主要包括早产儿和小样儿。这些孩子因“先天不足 ” ，并发症很多 ，围产期死亡率高 。为杜绝这“一大一小”现象，定期产检 ，及时发现问题 ，及时干预非常重要 。
39. 新生儿身长：足月的约50厘米
小儿出生后第一年身高增长最快，全年约增长25厘米。1岁以后增长速度减慢，全年约增长10厘米 。2岁以后增长更慢 ，平均每年增长5厘米 。2-3岁小儿身高计算公式：身高=年龄*6+77厘米。如果2岁孩子的身高在一年里几乎没怎么增加 ，应提高警惕，尽快带孩子去医院检查 ，排除生长激素分泌不足 、甲状腺功能低下等问题。
40. 乳牙萌出：6个月时 ，第一颗乳牙萌出
小儿出牙一般为6-7个月，可有早于4个月 ，最迟不要超过10个月 。乳牙共20颗 ，最晚于2岁半出齐，恒牙于6岁时开始长出 。11月大的孩子未出牙 ，或者两岁半以上孩子牙未出齐皆属异常 ，应查明原因。克汀病，佝偻病 ，营养不良患儿出牙较晚 。
41.“地包天 ”最佳治疗期：4岁
矫正“地包天 ”的原则是消除病因 ，早期矫治防止畸形 。国外正畸医师主张从4岁起开始治疗“地包天”，一直持续到18岁。乳牙期的“地包天 ”危害很大，不仅会妨碍小儿口腔 、颜面和颌骨的正常生长发育 ，还会对小儿的咀嚼、发音 、社交 ，乃至心理造成不良影响，应尽早治疗 。
42.性早熟：女孩8周岁以前乳房开始发育或10周岁以前出现月经 ，男孩9周岁以前出现阴茎 、睾丸增大
除器质性病变（颅内肿瘤）引起的性早熟需针对原发病进行治疗外 ，性早熟对儿童的最大危害是长不高，因为性激素提前分泌将使骨骼提早闭合 。另外 ，从社会角度看 ，性早熟孩会给孩子带来腹面的心理影响。营养过剩、盲目进补是导致目前儿童性早熟越来越多的重要原因 。家长们切莫因为怕孩子营养不够，而不断给孩子乱补营养 ，乱吃补品 ，以免“因爱成害 ” 。
43.弱视：矫正视力 ≤0.8
弱视是一种眼科检查无异常病变，但矫正视力低于0.8的眼病。弱视患者无完善的立体视觉功能 ，不能从事精细工作 。弱视的疗效与年龄密切相关 。一般认为 ，4-6岁为治疗最佳时期，12岁以后疗效逐渐降低，成年后基本无治愈可能。由于弱视小儿双眼的外观与正常儿童无异 ，光靠观察很难发现异常 ，因此建议4周岁以上的孩子定期去医院检查视力，以便早期发现弱视。
44.小儿隐睾：最晚手术不能迟于4岁
隐睾是一种常见的睾丸先天性异常 ，患者的一侧或者双侧睾丸未能正常降入阴囊 ，若不及早诊治，将会造成不育或睾丸肿瘤等严重问题 。目前主张隐睾要早期治疗 。1岁以内的隐睾 ，应耐心观察 ，等待其自然下降；1岁以后的隐睾，应首先进行内科治疗 ，若疗效不佳 ，可施行外科手术治疗。多数专家认为，生后1-2年做隐睾手术最好 ，最晚不应超过4周岁 。
45.冠脉狭窄>70% ，需做介入治疗
一般认为，冠状动脉狭窄70%，则需做介入治疗 。若有明显症状 ，狭窄听力损失60分贝左右 ，佩带助听器效果最好
一般地说，单侧耳聋或轻度耳聋不需戴助听器；听力损失35-85分贝者 ，建议使用助听器；听力损失核素检查30次=拍1次X线胸片
检查心脏 、甲状腺 、肺、消化道等疾病中经常需要用到放射性核素检查 ，是和平利用原子能的一项技术，带有一定的放射性 ，不少患者因此对该项检查颇有顾虑。其实 ，受检者在接受该检查时所受的辐射剂量仅为拍摄X线胸片的1/30，不会对健康造成任何影响.
知道哪些医学上的小常识可以保护自己？
1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤 、烫伤 ，抹上少许牙膏 ，可立即止血止痛，也可防止感染 ，疗效颇佳 。 2 巧除纱窗油腻:可将洗衣粉 、吸烟剩下的烟头一起放在水里 ，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错 。 3 、将虾仁放入碗内 ，加一点精盐 、食用碱粉 ，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净 ，这样能使炒出的虾仁透明如水晶 ，爽嫩可口。 4 、和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加 ，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩 ，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后 ，浇在植物根部 ，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏 ，可消除恶臭 ，具有驱除蚊蝇的功能 。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖 ，若只表面夹生 ，只要将表层翻到中间再焖即可 。 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜 ，焯好的水可适量放在肉馅里 ，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤 。 8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中 ，加入少许温水搅拌均匀 ，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒 ，这样炒出的鸡蛋蓬松 、鲜嫩、可口 。 9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时 ，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水 ，以堵塞砂锅的微细孔隙 ，防止渗水。 10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂 ，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香 ，回味无穷。 11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封 ，饧10-15分钟 ，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子 12 、香菜是一种伞形花科类植物 ，富含香精油 ，香气浓郁，但香精油极易挥发 ，且经不起长时间加热 ，香菜最好在食用前加入，以保留其香气 。 13 、当进行高温洗涤或干衣程序时 ，不可碰触机门玻璃 ，以免烫伤 。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链 、纽扣等 ，以免烫伤。 14 、如果衣领和袖口较脏 ，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤 ，就能洗干净 。 15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤 、炖肉时 ，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上 ，先用文火 ，再用旺火 。 16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉 ，使汤变得稠浓 ，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽 ，对维生素有保护作用。 17 、米饭若烧糊了 ，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖 ，5分钟后 ，面包皮即可把糊味吸收 。 18 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量 。避免洗衣粉使用过量 ，不仅省钱而且保护环境 ，可令洗衣机更耐用。 19 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐 ，溶解后再下饺子 ，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮 、粘底 ，饺子的色泽会变白 ，汤清饺香 。 20 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上 ，烧菜时 ，大部分维生素已溶解在菜汤里 。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。 21 、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤 。对于衣服上的奶渍 捎孟匆路劢 形圩赵ご?恚 缓笤俳 姓 Ｏ吹印?nbsp; 22 、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时 ，一定要放在干燥的木板或草垫上 ，切不要放在瓷砖或水泥地面上 。 23 、烧荤菜时，在加了酒后 ，再加点醋 ，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋 ，味道好营养也好 ，因为醋对维生素有保护作用 24 、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染 ，可用新鲜白面包轻轻摩擦 ，油迹即可消除。 25 、用残茶叶擦洗木 、竹桌椅，可使之更为光洁 。把残茶叶晒干 ，铺撒在潮湿处 ，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软 。 26 、饺子煮熟以后 ，先用笊篱把饺子捞出 ，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘 ，饺子就不会互相粘在一起了。 27 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前 ，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒 ，这样炒出来的虾 ，味道更鲜美 。 28 、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热 。另外 ，为使菜梗易熟 ，可在快炒后加少许水闷熟。 29 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭 ，然后将其挂在阴凉处 ，24小时后，污迹即可除净 。 30 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂 ，由于牙膏不含游离碱 ，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富 ，气味清香 ，使人有清凉舒爽之感 。 31 、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动 ，可使满室清香 ，而且有驱赶蚊子的效用。 32 、刷油漆前，先在双手上抹层面霜 ，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上 ，用干布擦拭，再用香皂清洗 ，就能把附着于皮肤上的油漆除掉 。 33 、豆腐一般都会有一股卤水味 。豆腐下锅前 ，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好 ，而且味美香甜。 34 、煮鸡蛋时 ，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮 ，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂 ，且易于剥掉 。 35 、手表受磁，会影响走时准确 。消除方法很简单 ，只要找一个未受磁的铁环 ，将表放在环中，慢慢穿来穿去 ，几分钟后 ，手表就会退磁复原。 36 、豆腐性偏寒，平素有胃寒者 ，如食用豆腐后有胸闷 、反胃等现象 ，则不宜食用；易腹泻 、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐。 37 、牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能 ，还能使浴后浑身凉爽 ，而且还有预防痱子的作用 。 38 、用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透 。这是因为微波烹任过程快 ，若不浸润透很难入味 ，且葱 、姜 、蒜等增香的作用也难以发挥。 39 、葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳 ，且不会出现血压忽高忽低的现象 。 40 、煮饭不宜用生水 。因为自来水中含有氯气 ，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1 ，若用开水煮饭 ，维生素B1可免受损失。 41 、砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油 ，待油吸干后再涂 ，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐用 42 、风油精的妙用（2）:洗澡时 ，在水中加入数滴风油精 ，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子 、防蚊叮咬 、祛除汗臭的作用 。 43 、炸馒头片时 ，先将馒头片在冷水里浸一下 ，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆 ，既好吃又省油 。 44 、做菜或做汤时 ，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟 ，这样 ，汤就能由咸变淡了。 45 、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿 ，敷于眼部10到15分钟 ，可有效舒缓眼部疲劳 。 46 、夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净 ，涂擦一层牙膏 ，痱子不久即可消失 。 47 、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味 ，只要在厕所内放置一小杯香醋 ，臭味便会消失。其有效期为六 、七天，可每周换一次 。 48 、如果用陈米做米饭 ，淘过米之后 ，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒 ，这样蒸出来的米饭香甜 ，且有光泽，如同新米一样 。 49 、煮饺子时 ，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外 ，大部分都溶解在汤里，所以，吃水饺最好把汤也喝掉。 50 、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中 ，水量以浸过手腕为宜 ，并不断地加热水，以保持水温 。半小时后 ，痛感即可减轻 ，甚至完全消失 。 51 、忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出 ，食用则不会中毒 52 、风油精的妙用:在点燃的蚊香上洒几滴风油精 ，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻 ，驱蚊效果也会更佳 。 53 、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮 ，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味 。同时 ，它还能使硬水软化 ，同时增加瓷器的光泽感。 54 、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛 、止血 、减轻肿胀的功效 ，还有防止伤口化脓的作用 。 55 、烤肉防焦小窍门:烤肉时 ，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气 ，防止烤肉焦糊 。 56 、巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大 ，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下 ，再用清水洗 ，就会很容易洗净，而且无腥味。 57 、芥末煮水洗脚可降血压 。将80克芥末面放在洗脚盆里 ，加半盆水搅匀 ，用炉火煮开，稍凉后洗脚 。每天早晚1次 ，1天后血压就可下降。 58 、煮排骨时放点醋 ，可使排骨中的钙 、磷 、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高 。此外 ，醋还可以防止食物中的维生素被破坏 。 59 、巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出 ，用手一搓，蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜 ，可将蒜摊在案板上 ，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。 60 、蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上 ，当蚊香烧到铁夹夹的地方时 ，就会熄灭，既不影响睡眠 ，也可节约蚊香 。
1 在服药前半小时最好不要吃水果 ，因为有些水果中含有可与药物发生化学反应的物质，使药效降低 。 2 研究显示 ，能带来健康的果汁 ，紫葡萄汁居榜首，苹果汁和蔓越橘汁紧随其后。被普遍喜爱的橙汁排名却不高 。橙汁所含抗氧化成分比其他被测果汁少 。 3 洗衣粉所含成分中表面活性剂会破坏皮肤角质层，使皮肤变粗糙；增白剂是一种有毒物质；助洗剂对人的肝脏也有所损害。 4 在座椅和沙发上放置合适靠垫 ，维持腰椎生理曲度 ，降低脊椎负荷；尽量睡硬床，避免软床 ，不要高枕 ，可防止颈 、腰疼痛 。 5 赤脚走可以释放身体的静电，还可以帮助按摩脚心 ，经常刺激脚底 ，可使脚部循环畅通，使身体更加苗条健康 。 6 牙膏不要长期使用 ，使用时间越久 ，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。 7 蜂蜜最好用60度以下温开水冲服 ，以免其营养成分被破坏 ，尽量不和性凉的食品同时饮用，以免引起腹泻 。 8 往温水里加点柠檬汁，或是在水中放入两片柠檬 ，然后将洗后的白色衣服浸泡十分钟 ，就能变得亮白如新了 。 9 如果吃盐过多，体内钠离子增加 ，导致面部细胞失水 ，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。 10 煮饭不宜用生水 。因为生水中含有氯气 ，在烧饭过程中 ，它会破坏粮食中所含的维生素B1，应用开水煮饭 。 11 芦荟素有美颜功效 ，配上青苹果炖制 ，滋润清甜，又具补中益气 ，生津健胃 ，养颜养生，清肝热。 12 吃素的人最有可能出现维生素摄入不足，因为维生素的最佳来源是肉类 ，尤其是肝 ，牛奶和鱼类
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